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Se ti stessi domando se è meglio correre o andare in bici, sappi che in entrambi i casi stai svolgendo un’attività salutare, dunque, al di là di quello che vorrai farei, dovrai essere soddisfatto della tua scelta. Sicuramente sia la corsa che il ciclismo hanno dei benefici e delle finalità differenti. In questa guida vedremo … Leggi tutto
Con la protesi all’anca si può andare in bici a patto che il medico abbia dato il suo consenso. Questo perché dopo un sinistro e a seguito di una rottura, la ripresa potrebbe variare da soggetto a soggetto. Praticare un’attività poco consona nella particolare situazione in cui ci si trova, può portare però a una … Leggi tutto
L’uso del casco in bicicletta non è previsto dal nuovo codice della strada. Ma per evitare confusione, vorremmo fare delle precisazioni molto importanti, che potrebbero tornare utili in qualsiasi occasione. D’altronde, andare in bicicletta non rappresenta solo uno svago, ma anche un’alternativa all’utilizzo dell’automobile, che nel quotidiano rappresenterebbe un problema alla salute mentale (tra smog … Leggi tutto
Alla domanda andare in bicicletta fa dimagrire, dovremmo rispondere in modo molto approfondito. Questo perchè i parametri da valutare sono piuttosto ampi. Molto spesso – soprattutto chi è alle prime armi – tende a chiedersi, non solo quanto bisogna pedalare per poter dimagrire, ma soprattutto quanti chilometri a settimana bisogna percorrere per ottenere dei risultati … Leggi tutto
Pedalare è più di un semplice sport o passatempo: è un’esperienza che unisce, rinvigorisce e avvicina le persone. Quando si tratta di pedalare in famiglia, la sicurezza dei più piccoli diventa la priorità assoluta. La buona notizia è che il mercato offre soluzioni innovative e affidabili per garantire che anche i bambini possano godersi il … Leggi tutto
Letteratura e ciclismo sono due mondi che, a prima vista, potrebbero sembrare lontani. Eppure, questi due universi si intrecciano in modo affascinante attraverso racconti, biografie e saggi che catturano l’essenza della passione per le due ruote. Se sei un appassionato di ciclismo, sicuramente avrai vissuto momenti indimenticabili sulla sella, sfidando te stesso e la natura. … Leggi tutto
Per molti di noi, la bicicletta è più di un semplice mezzo di trasporto: è una passione, un investimento e, in alcuni casi, persino un’estensione di noi stessi. Dalla bicicletta da città utilizzata per gli spostamenti quotidiani, alla mountain bike pronta per affrontare sentieri accidentati, fino alla bici da corsa leggera e aerodinamica: ogni modello … Leggi tutto
Il ciclismo, come ogni sport di resistenza, richiede non solo una preparazione fisica meticolosa, ma anche un’attenzione particolare all’alimentazione. Ogni pedalata, ogni salita e ogni chilometro percorso mettono alla prova la resistenza, la forza e la determinazione del ciclista. Ma dietro ogni performance eccezionale, c’è spesso un regime alimentare studiato e ottimizzato per sostenere l’atleta … Leggi tutto
Mentre l’aria fresca e il paesaggio in movimento sono insostituibili per molti ciclisti appassionati, a volte le condizioni esterne o le circostanze della vita rendono difficile pedalare all’aperto. Fortunatamente, grazie ai progressi tecnologici, allenarsi a casa non significa più rinunciare alla qualità o all’intensità dell’allenamento. I rulli di allenamento hanno rivoluzionato il modo in cui … Leggi tutto
L’avventura ti chiama, e quale modo migliore per rispondere se non in sella a una bicicletta? Attraversare paesaggi mozzafiato, sentire il vento tra i capelli e l’adrenalina scorrendo nelle vene: il cicloturismo offre un’esperienza di viaggio unica, permettendo di connettersi con la natura e la cultura di un luogo in modo intimo e sostenibile. Ma … Leggi tutto